Участникам
Как это было, смотри
Большая часть ваших многочисленных фотографий загружена и готова к скачиванию!
Смотрите, вспоминайте, делитесь, впечатляйте! Распечатывайте, храните, дорожите, мечтайте...
Мы искренне горды тем, что смогли сделать для вас этот праздник!
Фотоальбом 2023 доступен по этой ссылке
Не забывайте ставить объединяющие хештеги:
#irkutskmarathon
#СлатаМарафон
#ДавайСнами
#СпортивныйИркутск
Дистанции
1 км – Слата Kids, дети от 3 до 8 лет.
3 км – Слата Фан-ран и Северная ходьба, дистанция в один круг по собственному маршруту.
10 км – Мини-марафон и Северная ходьба, дистанция в один круг.
21 км – Полумарафон, дистанция в 2 круга по 10 км.
Финишный протокол
Онлайн протокол финиша участников на основных дистанциях - 10, 21, 42 км.
Официальные протоколы финиша Иркутского Международного Слата Марафона 2023 можно посмотреть здесь
Маршруты дистанций
Основные дистанции 10, 21 км
Безусловно самые высокие требования к маршруту предъявляются на основных дистанциях.
Старт на основные дистанции запланирован самым первым - в 10:00. Пересечение с участниками других дистанций исключено.
А это значит, создание равных условий для демонстрации результата для всех участников забега.
Базовый круг дистанции идентичен таковому в прошлом году. Возможны небольшие изменения по части места выхода с внутренней аллеи на проезжую часть бульвара Гагарина.
Подробнее..
Дистанция Слата Фан-Ран 3 км
На дистанцию 3 км выходит самое большое количество участников. Поэтому для этой категории появился отдельный маршрут почти полноценным замкнутым кольцом.
Старт в 10:15 с общего створа на проезжей части булвара Гагарина, сворот направо под Глазковским мостом, далее выход на ул. 5-й Армии,
в ее конце сворот на ул. Карла Маркса и финиш в районе здания ИГУ по адресу ул. Карла Маркса, 1, не добегая перекрестка с бул. Гагарина.
Подробнее..
Дистанция Слата Kids 1 км
В прошлом году на старт детского забега вышли 700 мальчишек и девчонок в возрасте от 3 до 7 лет. В этом году мы ожидаем не меньше.
Маршрут - это дополнительная почти полная внутренняя петля, которая проходит также по автодорогам в прилегании к площади у памятника Александру III.
Старт из общего створа в 11:15. (К тому времени, когда родители уже, возможно пробегут дистанции 3 или 10 км.)
Сворот на ул. Ярослава Гашека перед Иргиредметом. Выбегание на ул. 5-й Армии, сворот на ул. Карла Маркса. Финиш в том же месте, что и на дистанции 3 км - у здания ИГУ, ул. Карла Маркса, 1.
Подробнее..
Слата Фан-ран 3 км - территория твоего стиля!
Совсем небольшая дистанция Слата Фан-ран 3 км, где уже в названии заложена ее цель, а следовательно и категория участников.
Фан-ран - дословно - бег в удовольствие. А по смыслу - бег ради удовольствия, веселья, за компанию.
В нашем понимании - это дистанция для начинающих ЗОЖников, бегунов, а также своеобразный способ публичной демонстрации.
Если раньше все ходили на майские демонстрации, то сейчас имеется более перспективная площадка для самовыражения - дистанция 3 км на Иркутском Международном Слата Марафоне!
Это важно!
- Участие на дистанции Слата Фан-ран 3 км и Слата Kids 1 км регулируется отдельным Положением;
- Согласно Положения, медицинский допуск/справка для участия не требуется;
- Тайминг/контроль времени при прохождении дистанции отсутствует;
- Упрощенная регистрация для всех желающих на сайте регистрации;
- Минимальная стоимость стартового слота;
- Настоящая металлическая медаль финишера!
Праздник будет для всех! Розыгрыш ценных подарков.
В течение всего времени проведения самого масштабного бегового праздника Восточной Сибири и Дальнего Востока у нас запланированы интерактивы для участников и зрителей, розыгрыши ценных подарков!
МСС – Мотивируй Себя Сам! Или почему тебя никто не сможет смотивировать?
Наталья Иванова - спортивный психолог,
Заслуженный мастер спорта России, многократная чемпионка Европы и мира по тхэквондо,
серебряный призер Олимпийских игр 2000 г. в Сиднее делится с вами советом, если вы все еще не решаетесь...
Если я попрошу тебя представить себе человека, мотивирующего пробежать марафон, то скорее всего, это будет кто-то с горящими глазами,
говорящий вдохновляющую речь и жестикулирующий руками.
Он будет говорить много фраз: "Тебе надо преодолевать себя!", "Бег - это здоровье!", "ЗОЖ – это круто!"
"Ты станешь частью праздника!" и т. д., и т. п.
Но, почему-то часто так бывает, что такая мотивация действует не на всех или вообще не действует.
Все эти правильные фразы тебя никак не трогают. И бежать тебе никуда не хочется.
А все потому, что говорит он не про ТЕБЯ, а про СЕБЯ! Про то, что вдохновляет и мотивирует его самого.
Твоя мотивация – это только про тебя!
Подробнее читате в этой публикации, созданной специально для вас!
