Отзывы участников Иркутского Международного Слата Марафона 2018

 

Отзыв Андрея Козлова.

Я приехал к 9 часам утра, старт в 10.00. Вышел осмотрелся, все готовятся, переодеваются, разминаются, бегают. Пошел тоже переоделся, погода была уже солнечная. Подошел к сцене и началось торжественная открытие соревнований. Затем все общая разминка, но со всеми разминаться не стал, разминался сам так было мне привычно. 

Потом со сцены говорят о том, чтоб все пошли в стартовый створ, и я пошел не спеша, начал пробираться сквозь людей поближе к старту, не успел я дойти до половины, как услышал выстрел и все побежали, я находился с теми, кто бежал 3 км, а я бегу 42,2 км. Думаю ладно, хоть время по чипу будет определяться, и успокоился. Но первые 3 км бежать было в своем темпе нереально, так как много людей бежали не торопясь, на 2 км обогнал пейсмейкера на 4.30. Думаю нифига, я отстаю, потому что ориентировался на 3.30, и ускорил темп. 

Бежим уже примерно 5 км, и первая отметка по чипам, бежим дальше и выбегаем на остров Конный. Сначала все хорошо, бежим все время по асфальту, но бежим дальше и начинается гравийка, что для меня было маленько не по себе. Ну ладно думаю, гравийка так гравийка, вот уже виднеется плакат с отметкой в 8 км, но первый пункт питание предупредили, что будет на 11 км. Но после восьмого км опять контрольная отметка, и пункт питания уже готов нам выдавать воду, взял воды сделал два глотка и бегу дальше. Скоро заканчивается первый круг 10550 м, и думаю десяточники отсеются. 

Пробегаем 1 круг, рядом спрашивают какой темп, говорят 4.30. Думаю, что нормально начал, главное дотерпеть до конца. Вот и пункт питания, и на 11 км попил изотоника, побежал дальше, начал всех помаленьку обгонять , второй круг прошел тоже практически не заметно и уже отсеялись полумарафонцы, бегу 3 круг - обгоняю даже тех, кто бежит еще 21 км. 

Третий круг дался потяжелее, итого уже пройдено 30 км - время 2.24.14. Побежал на последний 4 круг, уже чувствую ноги начали забиваться, но бегу дальше, народу с детьми стало очень много и все идут по беговому маршруту, приходилось оббегать всех, остается 5 км до финиша. Начало сводить левую икру, темп снизил, но бегу. 

Вот последний пункт питания, еще 2 км до финиша, темп почти снизился до 5.40, но на шаг ни в коем случае! Обгоняю еще одного участника, который перешел на шаг. Остается примерно 1 км, пытаюсь ускориться, но икра не дает, начинает сводить. Добегаю в легком темпе до финиша. 

Всё, второй марафон пройден! Официальное время 3.29.07. Улучшил свой результат на 26,07 мин. Было очень здорово. Спасибо огромное организаторам и волонтерам!

 

Отзыв Владимира Мункоева

Первый мой марафон результат 4:28:18. Четвертое место в категории 55+. Незабываемые ощущения праздника. Организация мне очень понравилась. Старт был общий на дистанции 3,10, 21,42 км. Вперед я не полез. Отсечка времени была по чипу после пересечения стартовой линии. И задача была не поддаться стартовой эйфории и не рвать быстро. 

Задача была уложиться в 4:30. План на бег: Средний темп 6:24. Во время бега ориентироваться на темп и в первую очередь на пульс. Первые 5км не превышать 142, до 15км не больше 145. Первую половинку до 150.

Далее по самочувствию, максимальный на последнем круге не более 160. 
Первые 17км пробежал с темпом 6:20 и пульс 142; 
Следующие 11.8км с темпом 6:25 и пульс 149; 
Следующие 8.4км с темпом 6:38 и пульс 152; 
Последние км с темпом 7:06 и пульс 153; 

Т.е. с 29км темп начал падать, а после 38км вообще упал до 7:06 - сдулся. 
Последние 400 м немного накатил, соревноваться было не с кем на финише. На трассе было три пункта питания: давали воду, изотоник, какой-то еще напиток, бананы, мандарины. Я съел 6 гелей, пол банана и несколько долек мандарина. Пил почти на всех пунктах, несколько раз пропустил. Пил в основном воду, пару раз изотоник, и один раз напиток. 

Один стаканчик пролил себе на голову. Было в общем не жарко. С утра прошел дождичек, но во время забега его не было. С погодой считаю повезло. Трасса была размечена хорошо, все было понятно. На основных поворотах стояли волонтеры и показывали куда бежать. Волонтеры всячески поддерживали бегунов, свистели, гремели погремушками, поддерживали добрыми словами. Спасибо вам ребята и девушки! Самочувствие во время бега было нормальное, первую половинку вообще прекрасно себя чувствовал. На последнем круге несколько раз были боли в области пальцев ног, судорог слава богу не было. Но бензину осталось мало. Как бы чувство такое, что при желании можно еще добавить, вроде бы добавишь, несколько метров пробежишь и снова замедляешься. Если начинаешь кого-нибудь догонять, то да, сил немного добавляется, обгоняешь и снова тормозишь. 

Не знаю, может это и есть стена. После бега уже в раздевалке при переодевании начало сводить ноги, хорошо, что не во время бега. На финише дали медаль финишера. После финиша сходили поели, выпили пару бокальчиков пива. До поезда время еще было, сходили попарились в сауне. Мышцы побаливают. Думаю через несколько деньков пройдет. 

Организаторы марафона установили довольно высокую планку. Спасибо организаторам Иркутского Марафона. Будем готовиться к нашему марафону в Максимихе на берегу Баргузинского залива озера Байкал. 

 

Отзыв Сергея Подшивалова

Огромное спасибо организаторам! Очень понравилось данное мероприятие. Единственное, надо было разделить участников на группы при старте,чтобы не было такой толкучки в начале. А так,все было хорошо, и на высшем уровне. Пробежал 3 километра,и на финише было обидно, что не побежал 10 км, силы были))) Ну зато,есть время подготовиться для данной дистанции, и пробежать ее на будущий год. Мои друзья бежали полумарафон, и пробежали его достойно за два с небольшим часа. И все,кто бежали 3,10,21, и 42 километра-вы большие молодцы, особенно, люди преклонного возраста. Уважение Вам,и низкий поклон! И,конечно же,отдельное спасибо всем,кто поддерживал нас!)

 

 

 

Отзыв Ивана Аристова

С удовольствием пробежал 10 км на международном слата марафоне в Иркутске. Спасибо всем, кто бежал рядом и организовал праздник спорта. ) Через год, надеюсь, повторим.